que retenir de la saison 2025 2026

Peu à peu, au fil de l'année, la pratique du yoga nous a invités à élargir notre façon de voir.

À passer du « ou » au « et ».

Je suis stable et en mouvement.

Je suis forte et vulnérable.

Je peux agir et accueillir.

Je peux être attentive à un détail et rester consciente de l'ensemble.

Lorsque le regard s'élargit, nous découvrons que la vie est souvent plus vaste que les oppositions dans lesquelles nous cherchons parfois à l'enfermer.

Le yoga nous apprend à habiter les contrastes avec davantage de présence, de discernement et d'équilibre.

Une belle perspective pour poursuivre le chemin, sur le tapis comme dans la vie de tous les jours.